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久坐隱藏許多健康風險，尤其心血管疾病、糖尿病、肥胖容易上身；一旦久坐憋尿，更要擔心排尿困難尿不出來。1名39歲王小姐，經常因工作憋尿久坐，最近幾個月自覺排尿不順暢，就醫檢查發現，餘尿高達300cc，經磁波椅治療後排尿逐漸順暢。

久坐肌肉忘記如何放鬆，協調失能 導致排尿困難

為什麼久坐憋尿會導致尿不出來？書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久了肌肉忘記如何放鬆，協調失能，導致排尿困難尿不出來。

婦女出現排尿困難，多是因膀胱出口阻塞，骨盆底肌肉協調困難。常見的誘發因素包括：過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆不能、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、子宮脫垂、慢性膀胱發炎、免疫神經疾病等。曾景煌

曾景煌治療排尿困難 磁波椅復健治療新選擇

曾景煌目前治療排尿困難方式包括：藥物（括約肌肌肉鬆弛劑、血液循環藥物、抗攝護腺肥大藥物，女性荷爾蒙等）、注射肉毒桿菌、手術、凱格爾氏運動、磁波椅復健治療等。凱格爾氏運動須每天早中晚各做20次，一天共60次，至少執行3個月以上才會有明顯效果。

另外，磁波椅復健治療則是透過椅子下方的線圈，產出7～14公分電流磁場刺激骨盆肌肉，使肌肉反覆收縮和鬆弛，回復原有彈性與功能。每週2～3次，每次療程20-40分鐘，連續3週，是非侵入性、非接觸性的治療方式，但須自費，但有嚴重骨盆腔感染者不適用。

長期排尿困難易引起泌尿道感染，甚至造成膀胱、腎臟功能受損、尿毒症，不可不慎。有排尿困難，應該找醫師求診，以釐清病因、對症治療。